Folosește aceste sfaturi ca pe o foaie de parcurs pentru a te pregăti pentru mai multă fericire, iubire și împlinire.
Totul constă în gestionarea mentalității tale, reîncadrarea atenției tale, prioritizarea mișcării și repetarea acestui proces.
ENERGIA se duce acolo unde vrei tu. Ce vrei să energizezi în acest an? Un loc de muncă mai bun, o relație, sănătate, casă? Orice este posibil DACĂ ești dispus să te concentrezi asupra a ceea ce îți dorești și să acționezi în acest sens.
Activitate: Petreceți-vă primele 10 minute ale zilei hotărând unde doriți să vă concentrați energia. Nu pe Instagram.
Uitați de abonamentul la o sală de sport pe care s-ar putea să nu-l mai folosiți după luna ianuarie. Pornește playlistul "Beast Mode" și mișcă-ți corpul în fiecare dimineață pentru o lovitură de endorfine care îți fac bine. Chiar dacă începi într-o dispoziție proastă, încearcă totuși - după una sau două melodii, vei simți.
Nu putem crea ceea ce ne dorim dacă nu știm ce ne dorim. Scrieți o listă cu 10 obiective de manifestat și puneți-o într-un loc la care vă uitați în mod regulat, cum ar fi pe frigider sau în dulap, astfel încât să vă puteți păstra obiectivele la vedere.
Scrie o listă cu limitele pe care nu vei tolera să fie depășite în acest an și lipește-le pe oglinda ta. Protejează-ți energia pentru proiectele și persoanele care o merită. Este o resursă finită - împarte-o cu înțelepciune.
Vezi versiune mobil