Care sunt cele mai bune cinci legume care ajută la reglarea glicemiei și la reducerea riscului de diabet zaharat de tip 2.

Cauți o rețetă ușoară pentru cină? Chiftelele cu vinete și ricotta sunt alegerea potrivită.

O modalitate rapidă și ușoară de a surprinde mesenii este să pregătiți niște rulouri de vinete cu brânză și roșii.  

Trei roșii, trei ouă și puțină brânză sunt suficiente pentru o cină delicioasă, gata în 5 minute.

Dacă ai cămară o conservă de ton, câteva vinete și ouă poți prepara o omletă delicioasă, perfectă pentru a fi savurată caldă, dar și rece, a doua zi, într-un sandviș.

Vă prezentăm o  rețetă super ușoară și delicioasă, care ne va ajută să slăbim mâncând cu poftă. Atunci când suntem la dietă, trebuie să pregătim mâncăruri care să nu ne facă dor de alimentele bogate în calorii. Prin urmare, trebuie să fie cu adevărat gustoase, sățioase, dar sărace în calorii.

Dovlecelul este o legumă, care se pretează să fie gătită în diferite moduri. Iată, o modalitate cu adevărat interesantă de a găti aceste legume: mini pizza cu dovlecel, care vor fi apreciate chiar și de cei mici.

Crocante și aurii, aceste chipsuri de vinete sunt potrivite și celor care sunt la dietă.  O garnitură perfectă pentru cei care sunt atenți la ce pun în farfurie, mai ales că au doar 70 de calorii pe porție! Chipsuri-le crocante din vinete vor deveni gustarea preferată a copiilor, care sunt...