Știri cu tagul: suplimente

Sursa foto: pexels.com
A te sprijini pe un supliment pentru un somn mai bun nu este nimic de care să-ți fie rușine. De fapt, în Statele Unite, până la 30% dintre adulți se confruntă cu insomnie sau privare de somn, potrivit SleepFoundation.org.

Sursă foto: Pexels
În zilele noastre se pare că există medicamente pentru orice, dar poate fi dificil să știi care dintre ele funcționează.

Vitamina D. Foto: Ron Lach, Pexels
Ne gândim la vitamina D ca la o simplă pastilă, dar de fapt ea este o familie de nutrienți cu asemănări în structura chimică. Practic, corpul are nevoie de două tipuri de vitamina D – mai exact D2 (ergocalciferol) și D3 (colecalciferol) - și este important să facem diferența între ele. Iată ce...

1