Știai că migdalele te pot ajuta să slăbești?

Quinoa este o sămânță cunoscută și ca pseudo-cereală care a ajuns faimoasă după ce a devenit un aliment esențial în alimentația sportivilor, datorită capacității sale de a construi mușchii și de a ajuta la slăbit.

Iată ce fructe trebuie să consumi, dacă vrei să pierzi în greutate. 

Care este farfuria ideală și cum se poate măsura aceasta.

Rodia este superfructul cu multiple beneficii pentru sănătate, având capacitatea de a inhiba creșterea celulelor canceroase, precum și să prevină apariția bolilor neurodegenerative.

Dacă vrei să pierzi câteva kilograme, atunci ar trebui să știi ce legume te pot ajuta în drumul tău spre o siluetă de vis.

Cosmin Nedelcu, cunoscut drept Micutzu, a dezvăluit cum a reușit să slăbească 50 de kilograme. Actorul nu a consumat un anumit aliment timp de opt luni.

Dieta Mediteraneană se situează, pentru al șaselea an consecutiv, pe primul loc în topul dietelor.

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat cum putem să slăbim cu ajutorul unor secrete eficiente.

Fructele au mai puţine calorii decât diverşi biscuiţi şi ciocolată, fiind incluse în dieta pentru pierdere în greutate. 

Nutriţionistul Michael Mosley recomandă acest aliment la micul dejun pentru a ne menţine silueta, indicând, de asemenea, cele mai utile şi cele mai dăunătoare mese de dimineaţă pentru un corp zvelt.

Pentru a pierde în greutate, nu este nevoie să ţii o dietă strictă şi să reduci drastic consumul de alimente, susţin nutriţioniştii.

Există câteva alimente cheie, care ajută la îndepărtarea grăsimii de pe abdomen.

Dacă ai peste de 30 de ani, poți încerca această dietă. Iată l a ce detalii să fii atentă și ce trebuie să mănânci...

Dacă vrei să pierzi câteva kilograme, poți încerca acest plan pentru șapte zile.

Pierderea în greutate depinde de o mulțime de componente diferite care lucrează împreună, dar nu se poate nega că apa joacă un rol important.

Nutriționistul Cori Grămescu a explicat cum putem să slăbim dacă ne confruntăm cu rezistenţa la insulină sau sindromul ovarelor polichistice.

Sore a povestit cum a reuşit să dea jos kilogramele pe care le-a acumulat în timpul sarcinii. 

Mihaela Bilic, specialist în nutriție, a explicat ce beneficii are băutura care poate că o consumi în fiecare dimineață. 

Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a dezvăluit care este alimentul care ne ajută cel mai mult în cura de slăbire.