Cromul este un mineral esențial pentru sănătatea cardiacă și cerebrală, cu impact important asupra glicemiei.

Circulația sângelui se poate îmbunătăți printr-o alimentație adecvată din care să nu lipsească o serie de vitamine ce sunt esențiale pentru sănătatea inimii.

Smântâna este sățioasă și bună pentru sănătatea inimii, însă sunt și cazuri în care consumul trebuie evitat.