Stăm bine la teorie, dar practica ne omoară. Știm că, teoretic, trebuie să evităm anumite alimente, dar cum-necum, parcă tot la fast-food tragem cu ochiul.
Toată lumea știe că trebuie să mănânce fructe, legume și cereale integrale. Atunci de ce ar cheltui Institutul Național de Sănătate din SUA 150 de milioane de dolari pentru a răspunde la întrebări precum "Ce și când ar trebui să mâncăm?" și "Cum putem îmbunătăți utilizarea alimentelor ca...
Sărbătorile de iarnă sunt aproape, iar românii se gândesc deja la pregătiri, la lista de cumpărături și la ce pun pe masă. Nutriționistul Mihaela Bilic vine însă cu câteva recomandări.