Știri cu tagul: nutritie

Care este alimentul care scade colesterolul.

Foto: Freepick @timolina
Care este adevărul despre gălbenușul de ou, portocală și legumele congelate.

Foto: Freepick @Drazen Zigic
Menopauza este o tranziție naturală în viața unei femei, deoarece ciclurile menstruale se încheie. Care e cea mai bună dietă pentru menopauză.

Fotografie de la Polina Tankilevitch, Pexels
Medicul nutriţionist Mihaela Bilic a spus care este cea mai simplă dietă la început de 2023. Aceasta a arătat, de asemenea, şi ce ar trebui să conţină o farfurie de dietă. 

Foto: Freepick @belyaevaoksana
Ce trebuie să știi despre dieta Dukan înainte să o începi. Cât de periculoasă este, de fapt.

Foto: Freepick @atlascompany
Care e alimentul bogat în Seleniu, Vitamina D și Vitamina B12.

Foto: Freepick @azerbaijan_stock
Care sunt cele 5 alimentele mai bogate în Vitamina C decât lămâia, pe care trebuie să le introduci în alimentația ta.

Foto: Freepick @stokkurs
Care sunt alimentele care conțin multă Vitamina D. Unele sunt doar îmbogățite cu Vitamina D. La ce să fii atent când citești eticheta alimentelor.

Foto: Freepick @dashu83 @KamranAydinov
Cum să-ți întărești sistemul imunitar fără medicamente. Cum prepari salata antivirală și care sunt cele două ingrediente cheie pe care trebuie să le adaugi de acum.

Foto: Pxhere
O idee adânc împământenită în popor este să nu bei apă în timp ce mănânci pentru că astfel sucurile gastrice se diluează şi digestia este perturbată. Este un adevăr sau mit? Află ce spun specialiştii în nutriţie despre acest lucru!

Foto: Pxhere
Sardinele taie pofta de mâncare. Iată şi explicaţia.

Fotografie creată de Mateusz Dach, de la Pexels
Cum vine vara și începe sezonul grătarelor, nutriționistul doctor Anca Hându ne oferă niște sfaturi alimentare. ”Tot ce facem zi de zi, ne duce spre menținerea sănătății sau ne poate îndrepta dimpotrivă spre boală.”

Stăm bine la teorie, dar practica ne omoară. Știm că, teoretic, trebuie să evităm anumite alimente, dar cum-necum, parcă tot la fast-food tragem cu ochiul.

Foto: Pexels @Karolina Grabowska
Toată lumea știe că trebuie să mănânce fructe, legume și cereale integrale. Atunci de ce ar cheltui Institutul Național de Sănătate din SUA 150 de milioane de dolari pentru a răspunde la întrebări precum "Ce și când ar trebui să mâncăm?" și "Cum putem îmbunătăți utilizarea alimentelor ca...

Foto: Pexels
Care e băutura vindecătoare care te menține mereu sănătos. Se face dintr-un ingredient pe care-l avem cu toții în bucătărie.

Foto: Pexels @Ella Olsson
Care sunt alimentele care nu trebuie reîncălzite niciodată.

Foto: Freepick
Ce efecte uimitoare are ciocolata amăruie și de ce e bine să o consumi.

Foto: Pexels @Karolina Grabowska
Nutriţionistul Mihaela Bilic a făcut o listă cu alimentele care potolesc foamea şi care au şi puţine calorii.

Foto: Pixabay
Mihaela Bilic, specialist în nutriție, a explicat ce beneficii are băutura care poate că o consumi în fiecare dimineață. 

Foto: Pixabay
Medicul nutriționist Adina Rusu susține că este ”indicat ca şi după finalizarea perioadei de post să menţinem o alimentaţie cât mai echilibrată”.