O idee adânc împământenită în popor este să nu bei apă în timp ce mănânci pentru că astfel sucurile gastrice se diluează şi digestia este perturbată. Este un adevăr sau mit? Află ce spun specialiştii în nutriţie despre acest lucru!

Sardinele taie pofta de mâncare. Iată şi explicaţia.

Cum vine vara și începe sezonul grătarelor, nutriționistul doctor Anca Hându ne oferă niște sfaturi alimentare. ”Tot ce facem zi de zi, ne duce spre menținerea sănătății sau ne poate îndrepta dimpotrivă spre boală.”

Stăm bine la teorie, dar practica ne omoară. Știm că, teoretic, trebuie să evităm anumite alimente, dar cum-necum, parcă tot la fast-food tragem cu ochiul.

Toată lumea știe că trebuie să mănânce fructe, legume și cereale integrale. Atunci de ce ar cheltui Institutul Național de Sănătate din SUA 150 de milioane de dolari pentru a răspunde la întrebări precum "Ce și când ar trebui să mâncăm?" și "Cum putem îmbunătăți utilizarea alimentelor ca...

Care e băutura vindecătoare care te menține mereu sănătos. Se face dintr-un ingredient pe care-l avem cu toții în bucătărie.

Care sunt alimentele care nu trebuie reîncălzite niciodată.

Ce efecte uimitoare are ciocolata amăruie și de ce e bine să o consumi.

Nutriţionistul Mihaela Bilic a făcut o listă cu alimentele care potolesc foamea şi care au şi puţine calorii.

Mihaela Bilic, specialist în nutriție, a explicat ce beneficii are băutura care poate că o consumi în fiecare dimineață. 

Medicul nutriționist Adina Rusu susține că este ”indicat ca şi după finalizarea perioadei de post să menţinem o alimentaţie cât mai echilibrată”.

Sărbătorile de iarnă sunt aproape, iar românii se gândesc deja la pregătiri, la lista de cumpărături și la ce pun pe masă. Nutriționistul Mihaela Bilic vine însă cu câteva recomandări. 

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a spulberat mitul despre cafea.

Pe măsură ce vremea se răcește, imunitatea corpului începe să scadă. O serie de alimente însă, ne poate ajuta să ne menținem sănătoși în sezonul rece.