Mărarul poate fi consumat în salate sau sosuri, în smoothie-urile verzi, dar și sub formă de ceai. La infuzat pot fi folosite atât frunzele, cât și semințele.

Superalimentul poate fi obținut în numai câteva zile.

Sucurile proaspăt stoarse fac parte din dieta zilnică a multor persoane. Populare sunt portocalele, merele și roșiile.

Potrivit atât pentru începători, cât și pentru experți, antrenamentul cu intervale de înaltă intensitate accelerează metabolismul și ne permite să ardem grăsimile mai repede, ajutându-ne să ne menținem în formă chiar și în timpul sărbătorilor.

Îmbătrânirea este inevitabilă și, pe măsură ce îmbătrânești, semnele apar în corpul tău, ceea ce înseamnă că și metabolismul poate încetini. 

Știm cu toții că un consum de cantități mari de alcool nu este sănătos sau bun pentru organism din multe motive. Indiferent dacă vă distrați prea mult de câteva ori pe an și simțiți totul în dimineața următoare, fie că vă răsfățați cu câteva băuturi în timpul săptămânii cu efecte minime, este...

Metabolismul rapid vă ajută să ardeți grăsimile mai repede și să vă puneți în formă. În timp ce unele persoane sunt binecuvântate în mod natural cu un metabolism mai rapid, altele pot încerca câteva trucuri pentru a-i da un impuls. Iată 4 băuturi făcute în casă care te pot ajuta să îți...