Știri cu tagul: magneziu

Mazărea verde nu trebuie să lipsească din dietă. Sursa foto: freepik.com
Mazărea verde face parte din familia leguminoaselor și are zeci de beneficii pentru sănătate.

Caju pentru sănătate și frumusețe. Sursa - pixabay.com
Caju este unul dintre cele mai valoroase produse. Consumul acestor nuci reduce riscul de răceli, datorita conținutului ridicat de zinc.

Foto: Freepick
Care sunt cele 10 alimente sănătoase care sunt bogate în magneziu și pe care trebuie să începi să le consumi.

pexels, Jess Loiterton
Magneziul este mai important decât crezi.

Sursa foto: pexels.com
A te sprijini pe un supliment pentru un somn mai bun nu este nimic de care să-ți fie rușine. De fapt, în Statele Unite, până la 30% dintre adulți se confruntă cu insomnie sau privare de somn, potrivit SleepFoundation.org.

Ce spun poftele despre starea ta de sănătate. Dacă vrei mereu ciocolată înseamnă că ai nevoie urgent de magneziu
Cu toții avem pofte de anumite alimente: dulci, sărate, acre sau iuți. Dar știați oare că aceste pofte sunt, de fapt, mesaje despre starea noastră de sănătate pe care corpul ni le transmite? Poate că ar fi cazul să începem să fim mai atenți și să le putem interpreta. Fie că este vorba despre...

1