Știri cu tagul: legume

Imagine cu rol ilustrativ / Sursa foto: pxhere.com
Dacă vrei să pierzi câteva kilograme, atunci ar trebui să știi ce legume te pot ajuta în drumul tău spre o siluetă de vis.

Slăbește sănătos, mâncând gustos. Fasolea verde, preparată după această rețeta georgiană, este delicioasă. Sursa foto: freepik.com
Într-un regim alimentar, pentru pierderea în greutate, m âncărurile din legume ocupă un loc principal.

FOTO: Freepik @sommail
Care sunt cele 12 alimente bogate în fibre și de ce sunt necesare acestea pentru sănătate.

FOTO: Freepik @user6694312
Dieta bogată în fructe și legume colorate aduce beneficii pentru sănătatea femeilor.

Fotografie de la Nadin Sh: https://www.pexels.com/ro-ro/fotografie/semin-e-castron-frunze-de-menta-branza-13806693/
Academicianul Constantin Ionescu-Târgovişte a vorbit despre cantitatea de mâncare pe care o poți consuma zilnic dacă ești sedentar.

Consumul de legume și fructe este extrem de important.

Imagine cu rol ilustrativ / Sursa foto: pxhere.com
Bărbaţii ar trebui să acorde o atenţie deosebită anumitor alimente care le asigură substanţele nutritive necesare.

Foto: Pexels.com
Multi mari producatori anunță ca nu vor produce absolut nimic in sere in aceasta iarna din cauza costurilor prohibitive

Sursa foto: pexels.com
Există patru legume extrem de eficiente pentru sănătatea ficatului.

Ce se întâmplă dacă pui un burete în frigider - rezultatul este simplu și genial. Sursa - Pexels
Salata sau merele abia cumpărate se ofilesc repede chiar dacă le-am pus în frigider. Desigur că acest lucru ne întristează. Din fericire, există un truc grozav, care ne permite să păstrăm fructele și legumele proaspete mai mult timp!

Pizza cu legume la tigaie -o rețetă super delicioasă, gata cât ai zice pește. Sursa - Pexels
Vrei să prepari legumele într-un mod diferit ca de obicei, dar să fie gustoase? Încearcă  pizza cu legume la tigaie.

Sursa foto: Pexels
Este reconfortant să credem că există un singur superaliment sau supliment care ne poate supraîncărca imunitatea și ne poate rezolva toate problemele de sănătate. Dar, în realitate, este mult mai complicat decât atât.

Fotografie creată de Ali Nafezarefi, de la Pexels
Există mai multe alimente sănătoase care vă pun în pericol dacă le consumați seara.

Stăm bine la teorie, dar practica ne omoară. Știm că, teoretic, trebuie să evităm anumite alimente, dar cum-necum, parcă tot la fast-food tragem cu ochiul.

Foto Pixabay
Toamna este anotimpul perfect pentru a consuma legume, „cu cat mai multe și mai colorate cu atât mai bine”, precizează medicul nutriționist Mihaela Bilic.

Foto: Pixabay
Rețeta este una simplă și extrem de gustoasă. Se prepară într-un timp relativ scurt și merită să o încercați. 

Foto ilustrativ Pixabay
Ce fel de legume ar trebui să punem în farfurie în această perioadă a anului? Dar care e tipul de carne recomandat? Nutriționistul Cori Grămescu a dezvăluit cum arată farfuria ideală în sezonul rece. 

1