Bogat în fibre, vitamine și minerale, nutriționistul Nicola Shubrook explică de ce aceste aliment este bun pentru sănătatea noastră.

Obținerea unui masaj corporal este una dintre modalitățile de îmbunătățire a imunității.

Dr. Șerban Damian, medic nutriționist, a dezvăluit care sunt alimentele care ne ajută să ne întărim organismul în fața bolilor. 

În această perioadă, avem nevoie de o imunitate de fier. Este sezonul răcelilor! Iată ce ceaiuri ar trebui să bei.

Care sunt vitaminele, mineralele, și acizii grași esențiali care ajută imunitatea, unde le găsim și 2 alimente-surpriză, care completează scutul imunitar.

Pe măsură ce vremea se răcește, imunitatea corpului începe să scadă. O serie de alimente însă, ne poate ajuta să ne menținem sănătoși în sezonul rece.