Știri cu tagul: imunitate

Imagine cu caracter ilustrativ, sursa unsplash, autor Christin Hume
Obținerea unui masaj corporal este una dintre modalitățile de îmbunătățire a imunității.

Unsplash.com/ autor Lily Banse
Dr. Șerban Damian, medic nutriționist, a dezvăluit care sunt alimentele care ne ajută să ne întărim organismul în fața bolilor. 

Imagine cu rol ilustrativ / Sursa foto: Pixabay
În această perioadă, avem nevoie de o imunitate de fier. Este sezonul răcelilor! Iată ce ceaiuri ar trebui să bei.

Cea mai bună cale către un sistem imunitar sănătos este să consumăm o cantitate mare de legume proaspete şi fructe, cât mai colorate, cereale integrale, proteine de bună calitate şi puţine grăsimi, desigur, dintre cele benefice pentru organism. Foto: Pixa
Care sunt vitaminele, mineralele, și acizii grași esențiali care ajută imunitatea, unde le găsim și 2 alimente-surpriză, care completează scutul imunitar.

Foto: Pixabay
Pe măsură ce vremea se răcește, imunitatea corpului începe să scadă. O serie de alimente însă, ne poate ajuta să ne menținem sănătoși în sezonul rece. 

1