Știri cu tagul: imunitate

Sursa foto: Pexels
Bogat în fibre, vitamine și minerale, nutriționistul Nicola Shubrook explică de ce aceste aliment este bun pentru sănătatea noastră.

Imagine cu caracter ilustrativ, sursa unsplash, autor Christin Hume
Obținerea unui masaj corporal este una dintre modalitățile de îmbunătățire a imunității.

Unsplash.com/ autor Lily Banse
Dr. Șerban Damian, medic nutriționist, a dezvăluit care sunt alimentele care ne ajută să ne întărim organismul în fața bolilor. 

Ceai / Foto Pexels
În această perioadă, avem nevoie de o imunitate de fier. Este sezonul răcelilor! Iată ce ceaiuri ar trebui să bei.

Cea mai bună cale către un sistem imunitar sănătos este să consumăm o cantitate mare de legume proaspete şi fructe, cât mai colorate, cereale integrale, proteine de bună calitate şi puţine grăsimi, desigur, dintre cele benefice pentru organism. Foto: Pixa
Care sunt vitaminele, mineralele, și acizii grași esențiali care ajută imunitatea, unde le găsim și 2 alimente-surpriză, care completează scutul imunitar.

Foto: Pixabay
Pe măsură ce vremea se răcește, imunitatea corpului începe să scadă. O serie de alimente însă, ne poate ajuta să ne menținem sănătoși în sezonul rece. 

1