Știri cu tagul: dieta

Alimentul minune care te ajută să slăbești. Nu este nevoie să ţii o dietă strictă - Foto Pexels
Pentru a pierde în greutate, nu este nevoie să ţii o dietă strictă şi să reduci drastic consumul de alimente, susţin nutriţioniştii.

Sursa foto: pexels.com
Dacă urmezi un stil de viață sănătos și totuși dieta ta nu dă rezultate, atunci este probabil să faci una dintre greșelile de mai jos.

Sursa foto: pexels.com
Există câteva alimente care sunt foarte recomandate de specialiști, pentru a fi consumate în curele de slăbire.

Foto: pexels, Jasmine Carter
A trăi viața la maximum începe cu a acorda atenție corpului și minții tale.

Imagine cu rol ilustrativ / Sursa foto: pxhere.com
Prunele sau strugurii? Tu știi care îngrașă mai mult? Ar fi bine să le eviți dacă ții dietă. Ce spune medicul nutriționist Mihaela Bilic.

Imagine cu rol ilustrativ / Sursa foto: Pexels (Aistė Sveikataitė)
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat care este diferența dintre ricotta și mozarella.

Consumă aceste alimentele chiar și noaptea și nu te vei îngrășa. Sursa - pixabay.com
Unul dintre motivele creșterii în greutate este obiceiul de a mânca mult sau de a mânca des. Nutriționiștii spun că putem mânca și noaptea, fără să ne fie afectată silueta.

Sursa foto: Ioana Ginghină, Instagram
Ioana Ginghină a dezvăluit care este dieta, după care se ghidează pentru a-și menține silueta cât mai perfectă.

Fotografie de la Angele J: Pexels
Oamenii nu sunt, de obicei, îngrijorați de grăsimea de pe abdomen, deoarece inițial se poate „ascunde” într-un indice de masă corporală normal și poate da un fals sentiment de sănătate.

Foto: pexels, Andres Ayrton
Principalii dușmani ai ficatului sunt alimentele grase și prăjite, băuturile nesănătoase, alcoolul și drogurile.

Sursa foto: Monica Anghel, Instagram
Monica Angel a vorbit despre acuzațiile care i s-au adus, cu privire la modul în care a reușit să slăbească.

Sursa foto: Mălina Avasiloaie, Instagram
Mălina Avasiloaie a dezvăluit cum arată meniul după care se ghidează în sarcină.

Sursa foto: Maria Dragomiroiu, Facebook
Maria Dragomiroiu a dezvăluit care este ritualul ei de îngrijire, prin care ține ridurile la distanță, dar și secretul siluetei sale constante.

Facebook Karim Benzema
Spaniolii au punctat care este superalimentul ce nu lipseşte din dieta marilor campioni. 

Margareta Pâslaru, foto Agerpres
Margareta Pâslaru, emblema feminității și a eleganței din România, a acceptat invitația de a vorbi, într-un interviu pentru Spectacola, despre proiectele în care este implicată în prezent, despre povestea melodiilor pe care le compune și interpretează, dar și despre grija pe care a acordat-o...

Descriere foto: Alexa Fears, sursa instagram
O femeie a reușit să slăbească spectaculos după ce a consumat toate alimentele preferate. Atenție, însă, este bine să urmați indicațiile medicului înainte de a apela la scheme radicale de slăbire.

Sursa foto: pexels.com
Dr. Florin Ioan Bălănică, doctorand în endocrinologie al Universității de Farmacie Carol Davila din București și Fondator al metodei Dr. Bălănică a dezvăluit cum trebuie să arate mesele dintr-o zi, atunci când vrem să ținem dietă.

Imagine cu rol ilustrativ / Sursa foto: Pexels (Los Muertos Crew)
Dacă ai peste de 30 de ani, poți încerca această dietă. Iată l a ce detalii să fii atentă și ce trebuie să mănânci...

Imagine cu rol ilustrativ / Sursa foto: Pexels (Denys Gromov)
Dacă vrei să pierzi câteva kilograme, poți încerca acest plan pentru șapte zile.

FOTO: Pexels
Să înțelegem un lucru de la bun început - fie că vrei doar să slăbești câteva kilograme sau te apuci serios de treabă la sală, dieta și exercițiile fizice sunt cheia. Trebuie să mănânci mai puțin și să te miști mai mult pentru a crea un deficit caloric.