Stăm bine la teorie, dar practica ne omoară. Știm că, teoretic, trebuie să evităm anumite alimente, dar cum-necum, parcă tot la fast-food tragem cu ochiul.
Toată lumea știe că trebuie să mănânce fructe, legume și cereale integrale. Atunci de ce ar cheltui Institutul Național de Sănătate din SUA 150 de milioane de dolari pentru a răspunde la întrebări precum "Ce și când ar trebui să mâncăm?" și "Cum putem îmbunătăți utilizarea alimentelor ca...
Circulă multe sfaturi cu privire la ce ar trebui să mâncăm și ce ar fi bine să evităm. Așa cum există super alimentele ar trebui consumate pentru a preveni cancerul, sunt și o serie de alimente pe care ar fi mai bine să le evităm sau să le consumăm cu moderație.