Activitatea fizică este parte dintr-un stil de viață sănătos și este recomandată chiar și în timpul sarcinii. Are beneficii importante atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru bebeluș.

Planta aromatică are un gust specific și este folosită în bucătăria românească. Are un conținut important de vitamine și minerale.

Albușul de ou este mult mai benefic pentru sănătate, iar medicii au explicat de ce.

Semințele de papaya sunt foarte bogate în antioxidanți. Iată ce beneficii aveți dacă le consumați, dar și care sunt reacțiile adverse ale consumului exagerat.

Condimentul cu beneficii pentru piele, plămâni și digestie.

Bicarbonatul de sodiu este cel mai la îndemână ajutor în orice casă. 

Ouăle de prepeliță sunt o doză importantă de minerale și nutrienți. Au beneficii importante pentru sănătate, printre care îmbunătățirea metabolismului și reducerea riscului de boli de inimă.

Turmericul are o multitudine de beneficii pentru sănătate și se află în topul alimentele antioxidante.

Vitamina D este necesară pentru sănătatea sistemului osos, dar și pe creșterea imunității. Deficitul de vitamina D a fost asociat cu diabetul de tip 2.

Iată ce fructe trebuie să consumi, dacă vrei să pierzi în greutate. 

Ceaiul de hibiscus este potrivit pentru orice vârstă și în orice sezon. Care sunt beneficiile pe care le obțineți dacă beți acest tip de ceai.

Cromul este un mineral esențial pentru sănătatea cardiacă și cerebrală, cu impact important asupra glicemiei.

Oțetul balsamic are beneficii neașteptate. Este bogat în minerale cu acțiune antioxidantă și antimicrobiană.

Lidia Fecioru a dezvăluit un leac excelent, care previne apariția mai multor boli. 

Uleiul de ricin este eficient pentru combaterea constipației. Ce alte beneficii mai are și cine are contraindicații în a-l folosi.

Brânza feta este considerată una dintre cele mai sănătoase tipuri de brânzeturi. Este plină de nutrienți, vitamine și minerale, și foarte versatilă.

Fructul de kiwi este o sursă importantă de vitamine, minerale și nutrienți și are impact asupra calității somnului.

Aromaterapia are multiple beneficii pentru trup și suflet. Care sunt acestea și în ce combinații puteți utiliza uleiurile esențiale.

Cafeaua cu lapte poate avea un efect antiinflamator, potrivit unui studiu.

Cristi Mărgărit, specialist în nutriție, a vorbit despre beneficiile muștarului, dar și despre adevărul ce stă în spatele consumului de mici.