De ce să bei apă caldă pe stomacul gol

Există anumite afirmații și practici care susțin că apa caldă pe stomacul gol poate aduce diverse beneficii pentru sănătate, scrie Healthline. Cu toate acestea, este important să subliniem că nu există suficiente dovezi științifice care să confirme în mod concludent aceste afirmații. Totuși, apa potabilă, fie că este caldă sau rece, face parte dintr-un stil de viață sănătos.

Iată câteva posibile motive pentru care unii oameni consideră că consumul de apă caldă pe stomacul gol este benefic:

Hidratare: Apa este esențială pentru organism pentru a menține hidratarea corectă și pentru a ajuta la funcționarea optimă a organelor și sistemelor.

Stimularea digestiei: Unii cred că apa caldă poate ajuta la stimularea sistemului digestiv și poate îmbunătăți digestia.

Detoxifiere: Se crede că apa caldă poate ajuta la eliminarea toxinelor din organism și la curățarea tractului digestiv.

Relaxare și calmare: Consumul de apă caldă poate avea un efect relaxant și calmant asupra corpului și minții.

Îmbunătățirea circulației: Unii cred că apa caldă poate ajuta la îmbunătățirea circulației sanguine.

Este important să menționăm că nu există studii științifice ample care să ateste în mod categoric aceste beneficii specifice ale consumului de apă caldă pe stomacul gol. Cu toate acestea, consumul de apă în diverse forme este recomandat dacă vrem să avem energie, o piele curată, o minte clară și un tonus mai bun la începutul zilei.