Cum să vă protejați ochii de arsurile solare provocate de razele UV

În timp, arsurile solare repetate ale ochilor pot duce la daune și boli oculare. Purtarea ochelarilor de soare poate preveni arsurile solare ale ochilor, iar o compresă rece pe ochi poate ameliora durerea cauzată de arsurile solare ale ochilor.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre arsurile solare ale ochilor, inclusiv simptomele, tratamentul și prevenirea acestora.

Simptomele arsurilor solare ale ochilor

Dacă aveți o arsură solară la nivelul ochilor, veți observa probabil simptome după ce ați petrecut câteva ore la soare fără protecție oculară. Simptomele pot include:

- Vedere încețoșată
- Spasme oculare
- Senzație de nisip în ochi
- Halouri sau pete în câmpul vizual
- Durere de cap
- Durere sau senzație de arsură
- Roșeață în ochi sau conjunctivă
- Sensibilitate la lumină
- Pupile mici
- Umflarea ochilor
- Lăcrimare
- Pierdere temporară a vederii (în cazuri rare)

Tratamentul arsurilor solare ale ochilor

De obicei, simptomele unei arsuri solare la nivelul ochilor dispar de la sine în decurs de una sau două zile. În acest timp, încercați să nu vă scărpinați sau să vă frecați ochii. Dacă sunteți îngrijorat, puteți contacta furnizorul de servicii medicale. La fel ca în cazul unei arsuri solare obișnuite, există modalități de a obține alinare la domiciliu, inclusiv:

- Evitarea soarelui și a altor lumini puternice
- Aplicarea unei comprese reci pe ochi
- Administrarea de analgezice fără prescripție medicală
- Utilizarea lacrimilor artificiale pentru hidratarea ochilor

În unele cazuri, furnizorul dvs. de servicii de îngrijire a ochilor ar putea recomanda utilizarea picăturilor de ochi cu antibiotic, dar discutați întotdeauna cu furnizorul de servicii medicale înainte de a pune orice în ochi.

Arsuri solare ale ochilor și lentile de contact

Dacă purtați lentile de contact și aveți o arsură solară la nivelul ochilor, scoateți lentilele de contact imediat. Nu le puneți la loc până când ochii dvs. nu se simt normal.

Prevenirea: Când să fiți atent

Sunteți cel mai expus riscului de a face o arsură solară la nivelul ochilor atunci când sunteți în apropierea apei sau a zăpezii pentru o perioadă lungă de timp. Activitățile precum schiatul, surfingul sau plimbarea cu barca pot crește riscul de arsură solară la nivelul ochilor, deoarece lumina UV se reflectă de pe apă și zăpadă, direcționând razele dăunătoare către ochi.

Lumina care se reflectă de pe apă sau zăpadă poate duce la mai multe raze UV care lovesc ochii, ducând la o arsură solară. Dacă petreceți ziua pe apă, purtați ochelari de soare înfășurați.

La altitudini mari, atmosfera este mai subțire și oferă mai puțină protecție împotriva luminii UV. Dacă sunteți pe munți acoperiți de zăpadă, riscul dvs. este amplificat, deoarece soarele se reflectă pe zăpadă.

Este posibil să fiți expus la raze UV dăunătoare și în interior. Orice lumină puternică poate răni ochii, inclusiv paturile de bronzare, echipamentele de sudură și laserele.

Cum să vă protejați ochii

Cea mai bună modalitate de a vă proteja ochii este să purtați ochelari de soare și o pălărie cu boruri largi când sunteți afară. În interior, purtați protecție oculară ori de câte ori sunteți în preajma luminilor puternice.

Alegeți ochelari de soare cu un rating UV 400 sau cu eticheta „100% protecție UV.” Aceștia oferă cea mai mare protecție pentru ochi. Întunericul lentilei nu indică neapărat o protecție UV mai bună. Lentilele deschise la culoare cu rating UV corespunzător pot proteja ochii la fel de bine de razele UV. Dacă este posibil, alegeți ochelari de soare care se înfășoară în jurul feței pentru a proteja ochii de razele UV care vin din lateral. În timpul iernii, purtați ochelari de zăpadă cu protecție UV. Ochelarii de soare polarizați pot ajuta, de asemenea, la reducerea strălucirii și la protejarea ochilor de razele UV.

Rețineți că și copiii au nevoie de ochelari de soare cu protecție UV. Ochelarii de soare nu sunt doar pentru lunile de vară, ci sunt o măsură de siguranță bună pe tot parcursul anului, la fel ca și protecția solară.

Discutați cu medicul dacă:

- Experimentați arsuri solare foarte dureroase la nivelul ochilor care durează mai mult de două zile.
- Experimentați pierderea temporară a vederii sau orice modificări semnificative ale vederii.
- Aveți nevoie de ochelari de soare cu prescripție medicală.
- Aveți nevoie de sfaturi cu privire la ce protecție oculară este cea mai bună pentru activitățile dvs.

Razele UV pot dăuna ochilor în același mod în care dăunează pielii. Acest lucru poate cauza arsuri solare la nivelul ochilor, care sunt dureroase, roșii sau umflate. De obicei, o arsură solară la nivelul ochilor dispare în una sau două zile, dar arsurile solare repetate pot provoca complicații și daune pe termen lung.

Ochelarii de soare sau ochelarii de protecție care oferă un rating UV 400 sau au eticheta „100% protecție UV” vor bloca cele mai dăunătoare raze și vor proteja ochii de soare. Este deosebit de important să purtați protecție oculară când sunteți în preajma zăpezii sau a apei, care pot reflecta razele UV dăunătoare și amplifica daunele cauzate.