Una dintre cele mai consumate băuturi din lume, ceaiul are multiple beneficii pentru sănătate. Cum ne poate ajuta ceaiul de ”iarnă”.
Ceaiul este una dintre cele mai populare băuturi, indiferent de sezon. Fie că îl consumați vara, fie că vă bucurați de el iarna, ceaiul are beneficii importante pentru sănătate.
Combate gripa și tusea
Oamenii răcesc sau tușesc adesea iarna, iar consumul de ceai cald ne face să ne simțim mai bine. Ceaiurile condimentate pot ajuta în cazul tusei și al răcelilor obișnuite.
Prin reducerea iritației nazale, o ceașcă de ceai de ghimbir, turmeric sau scorțișoară poate ajuta cu simptomele răcelii sau tusei.
Ușor de digerat
Consumând alimente mai consistente, având înclinația de a sta nemișcat și evitând exercițiile fizice iarna, probabilitatea de a avea probleme cu stomacul crește. Consumul de ceai de ghimbir, mentă sau anason stelat ajută la ameliorarea disconfortului gastrointestinal și ajută la digestie.
Circulația sângelui
Ca urmare a inactivității din timpul iernii, corpul nostru se întărește, iar circulația sângelui este împiedicată.
Consumul de ceai de scorțișoară și ceai de mușețel ajută la creșterea circulației interne a sângelui, pe lângă reglarea nivelului de zahăr din sânge.
O infecție
Băuturile calde pot fi băute pentru a ușura disconfortul și umflăturile.
Se afirmă că a consuma ceai de plante cu aromă de șofran sau a pune câteva cuișoare într-o oală cu apă clocotită ar ajuta la diminuarea durerii și a inflamației din organism.
Crește energia
Datorită abundenței sale de nutrienți și minerale vitale, ceaiul condimentat poate fi folosit ca un stimulent energetic natural, cu puține sau chiar fără efecte secundare negative.
Băuturile energizante includ în mod frecvent multă cofeină, care este dăunătoare pentru sănătate, scrie Tea Culture of The World.
Vezi și: Cum poți să atragi abundența în 2024
Vezi versiune mobil